Změna. Někdo ji vyhledává, někdo se jí brání. Faktem je, že změny nás provázejí celý život. Co se stane, když vystoupíte ze své komfortní zóny, ze svých stereotypů, zlozvyků, osvědčených postupů a vydáte se změnit to staré osvědčené za nové.
- Musíte se rozhodnout pro změnu (např. přestanu sledovat Instagram).
- V prvních dnech budete cítit velký odpor, budete se chtít vrátit ke starým pořádkům (zkoušíte se na Instagram koukat jen 1x denně, jestli vám něco neuniklo).
- Máte pocit naprostého chaosu (co mám dělat s časem, kdy nejsem na Instragramu, nemám si o čem povídat s kamarády).
- Jste na dně (nevíte, jak budete dál žít bez Instagramu).
- Začátek změny – objevuje se první náznak pozitivna (zjišťujete, že Instagram vám zabíral spoustu času a nyní toho stíháte mnohem víc).
- Klacky pod nohy (vypadá to slibně, ale ještě se objeví stesk po Instagramu a kamarádi vás pokoušejí, abyste se vrátili).
- Rostete a sílíte ve své změně (odoláváte všem nástrahám se vrátit na Instagram).
- Zvítězili jste a dosáhli jste změny (teď si už Instagram klidně odinstalujete).